桐谷美玲のメイク方法やダイエット方法!大学や経歴プロフィールもチェック!

 

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こんにちはマサパンです♪
(。・ω・)ノ゙ コンチャ♪
今日は仕事も休みで家でまったり
しています♪昼ご飯も食べたし
テレビもみたしそろそろ嫁と
どっかのカフェにいこうかと♪
ストレス発散してきます(^^♪

さてそんな私が今回注目するのは
桐谷美玲さん♪4月からスタート
するドラマ「人は見た目が
100パーセント」で主演を務める
ことで話題になってますね♪
前回は月9のヒロインでしたし
ニュースキャスターも務め
本当に引っ張りだこな桐谷さんですが
その魅力の最大の武器として
その抜群なルックスにあると
思います。もちろん元のルックス
も完璧ですがケバくないナチュラル
なメイクも私は好きです( *´艸`)
ということで今回は桐谷美玲さんの
美の秘訣に迫るためメイク方法や
ダイエット方法と大学や経歴等の
プロフィールまで一挙に見ていきたい
と思います( ゚▽゚)/

【桐谷美玲wiki風プロフィール】


名前:桐谷美玲
本名:松岡さや紗

生年月日 :1989年12月16日(25歳)
出身地:千葉県
身長 :163.5 cm
血液型 :A型
大学:フェリス女学院大学
職業 女優、モデル、ニュースキャスター
事務所 スウィートパワー

桐谷美玲さんといえば頭がいいことで
知られていますね♪芸能界デビューの
きっかけは千葉で高校生時代にスカウト
されたことがきっかけなのですが
当時から抜群の可愛さで学校の成績も
よかったそうで♪
因みにおばあちゃんの家は福岡で
小さいころは「かしいかえん」
という遊園地によくいってたそうですよ♪
私も福岡人なので知っているのですが
子供がすきそうな小さな遊園地です♪
<かしいかえん>

〒813-0013
福岡県福岡市東区香住ヶ丘七丁目2番1号
桐谷美玲さんゆかりの地ということで
福岡に来られて際は是非覗いて
みてくださいo(*^▽^*)o~♪

そんな桐谷さんの高校は地元千葉県に
ある「千葉東高校」を卒業されて
います。この高校は偏差値70の進学校
で地元でも有名なんだそうです!
こんなにかわいい子が頭もいいと
なったら完璧すぎますね♪
因みにこちらは高校の卒業アルバムの
写真です♪

高校の時はラグビー部のマネージャーを
されていたとのことです。しかし、
この時に現在所属する芸能事務所
「スウィートパワー」に
「千葉のナンバーワン美少女」として
スカウトされ、芸能界へ入ることに
なったのです。

しかし芸能活動とマネージャーは
両立することができず途中で
辞められたそうです。
そしてこの年に映画「春の居場所」で
女優としてデビューを飾りました。
2006年にはテレビ朝日系連続ドラマ
「吉祥天女」に出演しファッション雑誌
「SEVENTEEN」の専属モデルになります。

高校卒業後はフェリス女学院大学
文学部コミュニケーション学科に入学。
2015年3月に7年かけて
ようやく卒業されたそうですよ( ゚▽゚)/
芸能活動との両立とても大変だったん
でしょうね。それでも諦めずに卒業
できたんですから根性もあるんだと
思います♪努力家ですね(^◇^)

その後はフジテレビの「めざましテレビ」
の「早耳トレンドNO.1」というコーナーで
レギュラーとなり、数々の映画、ドラマ、
CMに出演し、2010年には映画「音楽人」
で映画初主演、テレビ朝日系ドラマ
「女帝 薫子」にて連続ドラマ初主演を
果たします。2011年にはファッション雑誌
「SEVENTEEN」を卒業するも2012年には
ファッション雑誌「non-no」で
レギュラーモデルになります。

高校のころから今まで
激動の人生を送られていますね!w
今ではトップ女優ですかね!
こうやって経歴を見るとすべてが
とんとん拍子に思われますが
元もと頑張り屋さんなんで見えない
ところでかなり努力されてきたと
思います。人間としても
尊敬できるかたです(^◇^)

【桐谷美玲のメイク方法】

さてそんな桐谷美玲さんですが
世界で最も美しい顔12位に選ばれた
こともある美人!どんな化粧を
施しているのかメイク方法を
みていきましょう♪

①ナチュラルな下地

桐谷さんみたいなナチュラルな可愛さを
出すためには厚塗りはNG!
ワントーン肌が明るくなるようなイメージで♪
毛穴はきちんと消して下地は作りましょう。
ファンデーションも内側から外側へ丁寧に。

②猫目アイライン


桐谷美玲さんになるためのメイクポイントは
黒で猫目アイラインを描いた後に、ブラウンの
アイシャドウを重ねてぼかすことにより
抜け感のある柔らかい瞳に♪
アイホール全体にA-aを入れてまぶたを
トーンUP。上まぶたの際全体にBで
ラインを入れ、目尻は2~3mm出してはね上げる。
ラインの上にA-bを重ねて、ラインの強さを
ほんのり中和し、自然に見せる。下まぶたは
A-aを全体に入れ、目尻側1/3にA-bを
たれ目風に入れる。

③パッチリまつ毛

まつ毛はビューラーでしっかり
あげからマスカラを♪
マスカラ先から先までしっかり♪
これで美玲ちゃんのように目ヂカラがアップ!

④眉は太く!

桐谷美玲ちゃんの魅力の一つに眉♪
太くて、キリッとした眉毛が
美しいですよね♪
眉の描き方ポイントは、上がり眉で
口角から目じりを結んだラインの
延長線上に眉尻がくるように描くと
グンと桐谷美玲ちゃんに近づけます♪

⑤ふんわりチーク

桐谷美玲ちゃんのような、健康的で
ナチュラルなチークの入れ方は、
頬骨に沿って斜めに入れ、頬の高い
位置にサッと重ねます。
チークの重なった部分が自然な頬を
演出してくれます♪

⑥山形リップ

コンシーラで唇の輪郭を消します。
キレイな山型を意識しながら、
リップペンシルで上唇の輪郭を
描いて行きます♪

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【桐谷美玲のメイク動画♪】

こちらは実際に桐谷さんがメイクを
している動画です♪
参考までにご覧になってください( ゚▽゚)/


桐谷美玲さん愛用している
KOSEの商品はこちら♪
これは楽天の中でも口コミ
よかったですよ( ゚▽゚)/

 

【桐谷美玲ダイエット方法】

顔はかわいいし手足も長くて
完璧な桐谷さんですが最近
痩せすぎなんていわれること
しばしば。本人自身はダイエットは
しているんでしょうか?
ちゃんとご飯は食べて
いるんでしょうか?
いったい普段どのような生活を送って
いるのでしょうか。桐谷美玲流
ダイエットのポイントをしらべて
見ました( ゚▽゚)/

①食事は和食!

ぶりだいこーん😋 #ごちそうさまでした

桐谷美玲さん(@mirei_kiritani_)が投稿した写真 –

桐谷さんの食生活をみると、ご飯中心の
和食が多いのが特徴です。本人もとくに
25あたりから和食が好きになってきたと
話しています。これはすごい分かる!
私はもともと和食が好きなんですが
年を取るにつれてどんどん好きに
なっていてます。和食は油の量も少なく
カロリーも低く体にいいですからね♪
炭水化物も必然的にお米になるので
油やバターたっぷりのパンより
同じカロリーを摂るにもご飯のほうが
太りにくく、痩せやすいんですよ(。・ω・)ノ゙
おかずの品数も豊富できちんと小さな
小鉢に盛り付けしてありバランスの良い
食卓になっていますね♪

②たんぱく質をたくさん摂る

晩御飯。和食が好き。 #ごちそうさまでした

桐谷美玲さん(@mirei_kiritani_)が投稿した写真 –

以前のインタビューでも、「好物は?」との
問いには「お肉!」と答えている桐谷さん。
焼肉も大好物だそうで、積極的に
タンパク質を摂っていることが伺えます。
タンパク質は代謝をアップし、太りにくく
痩せやすい身体に導く効果があります。
特に運動をされている方は運動後に
合わせてタンパク質を取ると効果が
あがりますよ(。・ω・)ノ゙
食べているのに細い、桐谷さんのヒミツは
ココにあるとも言えそうですね!
テレビで見るとかなり細いので
無理なダイエットしてないのかなって
不安になりましたがしっかり
ご飯は食べているようで安心しましたw

③飲み物は白湯、朝食はスムージー!

「毎日、白湯を飲むこと!
というか、飲み物はほとんど白湯★
あったまるし、なにより健康にヨイっていうよね!!
キリタニもちょっと体調がヨイ気がしてる\(^o^)/」

アメブロ引用

ブログや雑誌でも美容法としてた
びたび桐谷さんが取り上げているのが「白湯」。
話題の朝白湯は勿論のこと、日中もお白湯を
持ち歩いて飲んでいるそうですよ!
また、流行りのグリーンスムージーも
始めたと報告している桐谷さん。
朝食にグリーンスムージーを飲んで
いるとのことでした( ゚▽゚)/

 

 

④ジムでトレーニング

これ、楽そうにみえるでしょ??
めっっっちゃキツイから(°_°)!!!

がんばってトレーニングしてます。
綺麗BODYにならなくちゃ。がんばりまーす*\(^o^)/*

アメブロ引用

ジムではトレーナーさんについてもらい
食事や運動の指導を受けているそうです。
トレーナーさんからはもっと
食べるよう指導も入っているようで
頑張って食べているそうですよw

筋肉をつけるにもやはり基礎体力は必須。
しっかり食べてトレーニングすることで
初めて筋肉増強効果があるのです。
因みに私は必ず運動にプロテインを
飲むようにしています♪
プロテインは飲む時間帯によって
種類も分けたほうがより効果的です♪

プロテインの種類や
効果はこちら(。・ω・)ノ゙♪

⑤マッサージ

度々ブログなどでもマッサージに
行っている様子がうかがえる桐谷さん。
休みの日や、お仕事終わりに良く
マッサージを受けているそうです。
本人曰くすぐにこってしまうそうで
明日の元気のためにマッサージは
欠かせないとのこと。

身体が凝ってしまうとそれだけで
血液の流れが悪くなり、新陳代謝が
悪くなりますね。代謝が悪くなると
肌荒れなどの原因にもなってしまいます。

・耳の下のリンパ部を指を曲げて押す。
・耳の下から鎖骨までリンパを流す。
・両手をグーにして顔のエラの部分に当てほぐす。

また、仕事中でも時間があればこういった
小顔マッサージを行っているという桐谷さん
加えて、手が空いたら顔の回りを
ぐりぐりしているそうですよ♪
やっぱり桐谷さんでもしっかり
普段から気を使ってきるんですね!
というより桐谷さんだからこそ
日ごろから努力されていると言えます。
私も普段から運動はしているんですが
ついついさぼっちゃいますw
桐谷さんを見習って明日から
自分磨き頑張ります( ゚▽゚)/(笑)

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