1. こんにちはマサパンです♪ (。・ω・)ノ゙ コンチャ♪ 夏はあっという間に過ぎて しまいますね~ 皆さんはお盆はどのように 過ごされましたか? 私は人生初のバリ島に行ってきました♪ サーフィンにラフティング…

  2. こんにちはマサパンです♪ (。・ω・)ノ゙ コンチャ♪ 今日も暑い日が続いてますが 皆さん夏バテはしてないですか? 曇っていても湿気が多いと 熱中症になるみたいですので 水分補給はこまめに取って下さいね(^^…

  3. おはようございますマサパンです♪ (*゚ー゚)vオハヨ♪ お盆休みも終わっちゃいましたね! いやぁ~楽しい時間というのは あっという間です! 皆さんは家族とごこかに出かけましたか? 私は奥さんとバリ島に行って…

  4. やっほー♪ まさたんですw (今回はぷろたん風にやってみましたw) 痩せたいけど痩せられない。 かっこいい体を手にいれたいけど 筋トレは続かない、、、。 何をやっても続かないし …

  5. おはようございますマサパンです♪ (*゚ー゚)vオハヨ♪ 毎日暑い日が続きますね~♪ 皆さんはもう海へは行かれましたか? 私は先週沖縄へ行ってきました♪ 今回行ったのは沖縄北部にある奥間です♪ いつも那覇や名…

  6. こんにちはマサパンです♪ 暑い日が続いてますが皆さん 夏バテしてないですか? 私は仕事に遊びに大忙しですw でもとても充実した毎日を送って います♪夏ははっちゃげないとね♪ さてそんな私が今回注目するのは…

  7. こんにちはマサパンです♪ 最近仕事忙しくてストレス 溜まりまくりだけど来週は沖縄 なのでそれを目標に頑張ります♪ さてそんな私が今回注目するのは 10月からスタートのドラマ先に 生まれただけの僕(さき僕)…

  8. おはようございますマサパンです♪ (*゚ー゚)vオハヨ♪ 今日の天気は曇り。 福岡はもうすぐ梅雨入りということです。 これから蒸し暑い日が続きますが 元気出していこうと思います( ゚▽゚)/ …

  9. こんにちはマサパンです♪ (。・ω・)ノ゙ コンチャ♪ 今日も暑いですね~ もう外にいるだけで日焼けしそう♪ 焼きたいので後で車の洗車でも しようと思います( ゚▽゚)/ さて今回は7月からスタートの …

  10. こんにちはマサパンです♪ (。・ω・)ノ゙ コンチャ♪ とうとうジムに通い出し 1カ月が経ちました♪ これまでは家の中で空いた時間 にトレーニングって感じだった のですが、もっと高みを目指そうと ジムへ♪今…

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